Metodo pratico per la mindfulness quotidiana
Il nostro approccio si basa sull’integrazione di tecniche evidence-based e tradizionali per la gestione dell’attenzione e della consapevolezza. Ogni percorso viene personalizzato secondo le esigenze individuali, promuovendo la crescita personale, il benessere emotivo e l’inclusione all’interno di una comunità di supporto.
Il nostro team multidisciplinare
Professionisti con esperienza in mindfulness, psicologia e pratiche di attenzione consapevole
Elena Parisi
Laurea magistrale in Psicologia Università di Milano
Tecniche mindful integrate
Centro Armonia Mentale
Certificazioni:
Metodologie:
Competenze principali:
Porta anni di esperienza nell’applicazione di tecniche di consapevolezza in contesti individuali e di gruppo.
Giorgio Bellini
Laurea in Scienze cognitive Università di Trento
Pratiche contemplative
Laboratorio Mindful
Certificazioni:
Metodologie:
Competenze principali:
Sviluppa nuove modalità di mindfulness per integrare l’attenzione nella quotidianità.
Marta Tarquini
Laurea magistrale in Psicologia clinica Università di Torino
Psicologia integrata
Studio Benessere Joy
Certificazioni:
Metodologie:
Competenze principali:
Unisce la pratica professionale alla mindfulness per promuovere il benessere psicologico in modo naturale.
Luca Gentili
Laurea triennale in Filosofia Università di Firenze
Gestione abitudini mindful
Associazione Mindfulness Toscana
Certificazioni:
Metodologie:
Competenze principali:
Affianca le persone nell’inserimento di esercizi mindful nella routine, anche in contesti lavorativi.
Come nasce il nostro percorso di consapevolezza
Seguiamo passaggi strutturati e personalizzati, pensati per l’adozione di buone pratiche nella routine quotidiana.
Analisi delle necessità personali
Durante il primo incontro capiamo insieme le tue esigenze, aspettative e punti di partenza, senza forzature.
La valutazione è svolta in modo riservato e nel rispetto della tua individualità.
Proposta di pratiche mindful
Suggeriamo esercizi personalizzati in base a quanto emerso, spiegando modalità e benefici concreti.
Le pratiche vengono adattate per favorire la massima accessibilità e comfort.
Monitoraggio e ascolto continui
Seguiamo il percorso con incontri periodici e raccolta di feedback, per aggiornare tecniche e suggerimenti.
Lo scopo è fornire uno spazio di confronto sicuro e costruttivo.
Valutazione del benessere
Confrontiamo insieme i progressi, senza pressioni e con attenzione alle esigenze che emergono durante il percorso.
Risultati soggettivi: l’esperienza di ciascuno può variare.
Il nostro metodo a confronto
Scopri cosa rende unica la nostra proposta mindful rispetto alle alternative convenzionali